Charge mentale : libérez votre esprit avec des vacances en tout inclus

La charge mentale est le fait de devoir penser en même temps à plusieurs choses et qui souvent appartiennent à deux univers distincts. Par exemple, la maman qui est au bureau doit accomplir sa journée de travail et pense aussi au repas qu'elle devra préparer pour les enfants en rentrant, à leurs devoirs, à l'heure à laquelle elle doit les emmener à leurs activités...
La charge mentale est bien d'avantage qu'une double journée car la personne est envahie par des pensées lui rappelant différentes tâches à accomplir dans un lieu qui n'est pas celui où elle se trouve quand ces pensées surgissent.
En résumé, on pourrait dire que c'est une « to-do list » sans fin. Si la charge mentale touche particulièrement les femmes avec enfants, elle peut également concerner les hommes, les personnes célibataires ou divorcées.

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