Vacances sportives

Faire du sport, une contrainte ? Et si vous voyez les choses autrement ? Le sport est une activité essentielle à votre bien-être. La pratique régulière d'une activité physique permet de décompresser et de rompre avec la routine. D'une certaine façon, les vacances jouent le même rôle. Sport et vacances : et si vous conciliez les deux ? Finies les excuses de manque de temps ou de motivation. Les vacances en club sont l'occasion idéale d'enfin se remettre au sport. Car pratiquer une activité physique 30 minutes par jour, à l'intérieur comme à l'extérieur, c'est tout à fait possible, même pendant les vacances. Découvrez les bienfaits des vacances sportives adulte. À vos marques, prêt, partez en vacances !

Pourquoi pratiquer du sport ?

Le sport est une activité incontournable pour se maintenir en bonne forme physique au quotidien. Grâce à la pratique d'une activité sportive régulière, vous veillez au fonctionnement optimal de votre cœur et de votre circulation sanguine. Cela vous permet aussi d'augmenter votre masse musculaire tout en diminuant votre masse graisseuse. À travers le sport, vous accompagnez également votre corps vers la vieillesse en entretenant vos os et vos articulations. Mais connaissez-vous l'autre impact du sport ? Celui sur le moral et l'esprit. Après tout, ne dit-on pas "un esprit sain dans un corps sain" ? Il est vrai que le sport joue un rôle essentiel lorsqu'il s'agit d'améliorer la qualité de votre sommeil et de diminuer votre niveau de stress. Grâce à l'activité physique régulière, votre corps secrète des endorphines. Ce sont ces mêmes endorphines qui vous font ressentir une grande sensation de bien-être ! Il serait dommage de s'en priver.

Pratiquer une activité physique : rien de plus facile !

Les occasions de faire du sport à la maison sont plus nombreuses que vous ne le pensez. Il existe beaucoup d'exercices physiques faciles à réaliser chez soi simplement à l'aide des objets du quotidien. Les chaises, les escaliers et même les bouteilles d'eau peuvent vous y aider. Et c'est sans parler des jeux vidéo sportifs et des applications fitness, un domaine en plein essor. Même sans se rendre à la salle de sport plusieurs fois par semaine, le seul fait de marcher au moins 30 minutes par jour permet de brûler des calories. Faire du shopping ou sortir pour aller danser, c'est donc aussi faire du sport ! Et nous avons encore un secret à partager pour votre remise en forme. Justement, partir en club tout inclus avec TUI vous permettra d'allier vacances et activités sportives. Votre séjour sportif se déroulera de façon fun et ludique dans un cadre idyllique. Même le fait de vous lever de votre transat pour aller chercher une boisson rafraichissante au bar de la piscine participera à vos vacances sportives adulte.

Club vacances sportives : Le sport de façon fun avec TUI

Passez des vacances sportives en famille en Club Marmara ou Lookéa avec TUI. Un grand nombre d’activités vous attendent pour que vous puissiez vous dépenser tout en vous amusant. Parmi les temps forts de votre séjour sportif, il y aura le Marma’Jump, ou l'activité fitness sur trampoline. Bien d'autre surprises seront au rendez-vous comme le Disc Golf pour atteindre votre cible avec un disque de type frisbee. Sans oublier le Fit’n Pound qui vous met au défi de faire des mouvements avec des baguettes de batterie au rythme d’une playlist. Aquagym, fitness, tournois sportifs de beach volley et water-polo, jeux apéros du midi, danse… La liste d'activités de votre club vacances sportives est longue. Pour vos prochaines vacances sportives en famille, pensez aussi à réserver vos excursions au départ des clubs. Au programme : découverte de la destination et pratique de la marche !